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为什么有些蔬菜不建议吃？

发布时间：2021-10-14 点击:

因为有些含有淀粉碳水比较高，比如土豆，紫薯红薯，南瓜，洋葱，看起来是普通的蔬菜，实际淀粉碳水很高，可以替代主食，吃多了身体消化不了，就会囤积成脂肪，达不到减肥的效果。